2020-01-03から1日間の記事一覧
お正月でレッスンお休みなので、自宅でストレッチをしたり、たまに筋トレの真似事をしたり、狭いスペースで出来るアームスの使い方や、パの練習みたいな事をやっています。 そんな事をやっていてちょっと感じたのは、アームスは背中或いは肩甲骨から使う、と…
お正月でレッスンお休みなので、自宅でストレッチをしたり、たまに筋トレの真似事をしたり、狭いスペースで出来るアームスの使い方や、パの練習みたいな事をやっています。 そんな事をやっていてちょっと感じたのは、アームスは背中或いは肩甲骨から使う、と…