2021-12-22から1日間の記事一覧
今日のレッスンで、股関節を開く、股関節を動かす、ということが少し理解出来たような気がする。お腹や腰は締めて股関節だけを動かす。凄く微妙な、おもってるより小さい動きで、大きく動かそうとすると骨盤が動いてしまう。それを防ぐには腰とお腹を締める…
今日のレッスンで、股関節を開く、股関節を動かす、ということが少し理解出来たような気がする。お腹や腰は締めて股関節だけを動かす。凄く微妙な、おもってるより小さい動きで、大きく動かそうとすると骨盤が動いてしまう。それを防ぐには腰とお腹を締める…