今日のレッスンで、股関節を開く、股関節を動かす、ということが少し理解出来たような気がする。
お腹や腰は締めて股関節だけを動かす。
凄く微妙な、おもってるより小さい動きで、大きく動かそうとすると骨盤が動いてしまう。それを防ぐには腰とお腹を締める。
外側を大きく動かすのではなくて、中だけ開く。
言葉で表すのは難しい。
でもこの繊細な動きを身体に覚えさせると、ピルエットでの脚の
アンドゥオールも出来そう。
ピルエットで、お腹を締めて、脚は
アンドゥオールしてプリエをするようにすると、凄く安定感があるし、回転力もつく。
このお腹と腰と脚と股関節の関係。
なかなか掴みにくいけど、掴めると違う世界が開そう。大袈裟だけど。
