1月18日に内転筋のトレーニングを始めたことをこちらに書いてから10日。実際には毎日トレーニング出来ていなくて、忘れてしまう日もあるのですが、とりあえずレッスンに行ったらスタジオでトレーニング。家では思い出したらトレーニング、でも結構忘れること…