正しい練習

ジャンプの前に一瞬かかとが早く浮いてしまったり、ピルエットの時にプリエから立つ瞬間、一瞬早くかかとを動かしてしまう、というのを自覚無くやってしまっている事を昨日のレッスンで気づく。

凄く気にしていないと最後までプリエでかかとを踏んでいられない。

意識の問題

筋力の問題
身体の使い方の問題

そして一瞬早くかかとが浮いたり、動かしてしまったりするのを繰り返していると、その間違ったやり方を毎回練習している事になって、間違ったやり方が得意になる。

正しいやり方を練習する事はとても大切。