シンクロした２つのレッスン

月に一回のMai先生のクラス。
ピルエットは、
自分の出来る最大限腿を開いて
上体は空中にあるままの意識で
頭のてっぺんから背中までグサっと何か刺さってる感じで、途中グラつきそうになったらその刺さってるものを信じて
頭のてっぺんが何かに吊られている感じで
回る。
ピケマネージュの軌道も教えて頂いて、その通りにやってみると上手くいく！
バーレッスンのロンデジャンブアンレールは、中に集まる時と、外に伸ばし切った時の2通りのアクセント(って言うのかな？)の取り方がある。
センターでパドブレクリュのアンシェヌマンがあり、その時のお手本の先生のポールドブラが美しくて目を見張る。余韻があるというか、あんなに綺麗なポールドブラを見たのは初めて。
どこにも無駄が無いし、無理も無いし、全身から醸し出されるポールドブラで、全方位から見て美しい。
こんな綺麗なポールドブラが出来るのは、ボディというか体幹が凄く安定しているからなんだろうなぁ、と思う。
安定しているけど、固まっていなくて凄く自由。
呼吸も自然。

そんな事を考えた翌日はO先生のクラス。
ボディ、体幹、を意識してバーレッスン。
たまたまか、意識を見抜いて下さってか、上体についてとても詳しく矯正して頂く。
背中を広げて
広げた背中に腹筋をもっと引き入れる感じ
特に脇の意識の仕方
上手く表現できないけど、腸骨のあたりの筋肉と脇を繋げて立てる
それと同時に背中を広げて、そこに腹筋を引き入れる　(繰り返しだけど)

いわゆるボディのスクエアな部分をもっとしっかり作れれば、胸も開けるし、肩も下りる気がする。パも安定する、きっと。

色々シンクロして充実した二日間のレッスンだった。