アームスは胸椎から

アームスを肩甲骨から動かして、とよく指導されるけど、肩甲骨からと思うと肩と連動して肩から動かしてしまいがち。(私の場合)

昨日のレッスンでセンターの時に、胸椎から、と言われたのか、自分でそう思ったのか記憶がはっきりしないけど、胸椎から動かそうとしたらアームスの動かし方が変わった。

肩の意識がなくなって、胸椎と肘が連動する感じ。アームスが長く使える感覚があった。