脚を押し出すことの出来る上体

この映像を見ていて、脚を押し出すことの出来る上体というか体幹がいかに重要かを痛感した。

しっかりと安定した上体があるから、脚をグイっと押し出す事ができる。

高く上げても、アラスゴンドトゥールやフェッテでも上体は常にホールドされているので脚を自由に動かせる。

上体って凄く重要だ。

安定した上体を作るために、アームスも凄く重要だ。

最近のマイブームの上体とアームス。