ポワントワークのためのトレーニング
バリエーションの練習をしていて思うこと。
ポワントワークをもっとコントロール出来るようになりたい。
もっと足指を使えるようにならないとダメなんだろうなぁ、と思う。
もちろんバレエシューズでの普段のバーレッスンで、指を開いて使うことや、指を遠くに伸ばして使う練習も大切なんだと思う。
でもきっとトレーニング方法もあるのではないかと思って探して見つけたのがこの動画。
直接足指のトレーニングではないけど、足裏を鍛える方法。
小指側が意識出来ない、筋肉を使えないので横アーチをつくれない。
ここをトレーニングで鍛えると、横アーチを作れて、土踏まずの底みたいな部分、立方骨の辺りにポワントやルルベでのれるようになるともっと上の位置で立てるようになるという説明で、きっとそこで立てれば指をもっと使えるはず。
