La vie de Ballet　～レッスンから学ぶバレエ事典〜

バレエのレッスン中に教えて頂いた事、感じた事、発見した事、バレエ作品の歴史やあらすじ、バレエのパに関する事、筋肉の使い方などなど、バレエに触れる中で気づいたことを忘れないように書き留めています。

床を押す力と押し返す力　〜脚のロック〜

トレーニング バリエーション 身体の使い方 参考映像

石井久美子さんの動画を見ていてこんな写真を見つけた。

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石井久美子さんの動画「脚のロック」から
左の脚、まさに私がこんな脚。
足裏が弱くて脚のロックが出来ていない脚。
この動画を喰い入るように見た。
床を押せるだけじゃなく、床からの押し上げもできなければダメだ。
そのために足裏の強化が必要。
押す力に押し返す力が負けていると捻れが生じてこの左の脚になってしまう。
押す力と押し返す力の均衡。
 
バリエーションの練習をしていて床から弾かれているのを嫌という程感じる。
床を使えない。
床を使える身体が出来ていない。